粥可是好东西。艾晴减肥的时候喝粥喝的次数比较多，效果还不错，一小把米也能熬出糨糨的一大锅~
国中人都爱熬粥，尤其是北方。一般人家里熬粥的底料常用的是大米、小米、⽟米渣或面儿…然后加些⾖子（红⾖或绿⾖），不放糖盐，偶尔放些枣、枸杞、栗子之类的，咸粥喝的次数较少~
熬粥也是功夫和手艺。艾家熬粥用小米和⽟米比较多，大米常常直接当饭了。
只要粥熬的好，便能常常看到，粥上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。好像中医里叫做“米油”俗称粥油，具有很強的滋补作用，还可以和参汤媲美。
虽然这段⽇子喝小米粥次数较多，但小米饭却只是听说过，而没品尝过，传说中的“二米饭”是小米和大米混着蒸出来的，更是没吃过了，不过好像营养价值很⾼…
但当艾晴提议：吃一次“二米饭”时，还是被艾氏夫
坚决否决了。“不要吃！”
“不要吃那种，大米蒸饭，小米熬粥，没得说！”
夫
两人意外的坚决，让艾晴很是意外。“听说小米和大米混着吃营养好~”艾晴解释道。
“听谁说的？！”
“电视里的专家啊！”艾晴的确知道两种米饭混合营养⾼，但是说是电视里专家说的可信度更⾼一些。
“电视里的‘砖家’也许也很少吃，晴儿，有些事情不用太较真！”艾⽗语重心长、満脸真诚的对艾晴说。
可是…>_ M.LａNMｘS.cｏｍ