“速度基础训练课程。”陈途说出了他的选择。
陈途话音刚落，他身边的环境就发生了改变，由一无所有的白色空间，变成了一片辽阔的大草原。
天空很高，白色的
云一直在快速的移动，似乎因为风很大的缘故。原本漫过脚踝的野草，在狂风的肆
下，不断的起伏。陈途的一头短发也随风
，灰色的外套亦随之扬起，他的
子也还是穿越前的运动款黑色长。闻着浓郁的草
气息，陈途不由自主的深深
了一口气。“终点是前方的42。195公里的地方，那儿有一个魔法阵，到达并进入魔法阵，就算完成了一次训练。”0237那冰冷的声线提示道。
“42。195公里，这是我原来的世界，全程马拉松的距离。”陈途半眯着眼睛说道。
“没错，我就是要让你用马拉松来修炼速度。”
“按照我以前世界的思维逻辑来说，跑马拉松强调的应该是身体的素质与耐
，但现在我的身体强度已经由1变成了220，跑完马拉松这42公里，应该是很轻松的事，所以用这样的距离来提升速度，算是比较理想。”“你的分析完全正确，以你现在十三级剑士的身体强度，跑完42。195公里全程，应该可以在三十分钟内完成。”0237认可了陈途的分析。
“30分钟内？如果我没记错的话，目前马拉松的世界纪录是两小时零三分。”陈途轻蹙着眉头说道。
“你没记错，这就是训练后的强者与普通人之间的差异，而且我说你的可以在三十分钟内完成，还有环境的制约的成份在，现在这个草原上的风速度是每秒10。8－13。8米。”
“风速强度为6级。”
陈途一面说着，一面
下外套，
出黑色底衫，外套被他随手扔在草地上。“暂时我不会给你任何提示，不知道在完成第几次训练之后，你可以自己注意到，训练速度的关键所在，希望你好运。”0237冷冷的说道。
“替我照顾好外套，开始计时吧。”
有丰富田径经验的陈途，踏着脚下的野草，轻快的向前窜了出去。
6级风力带来的阻力，对陈途现在的身体来说，几乎是微乎其微，迅速在调整呼吸、步伐、节奏完成之后，陈途渐渐的加快了奔跑的速度。
奔跑的速度越高，陈途就越能感受到，现在这具身体的优越
，如果是以前，进入这样高速移动状态的身体，瞬间就会陷入崩溃。一般来说，跑步只有最后阶段才会冲刺，而现在陈途的感觉是，自己每秒钟都在冲刺，并且以夸张到身为运动健将的自己，从来都没有想过的速度，在不断的提升冲刺速度。
跑了三分之一的距离，陈途就发现地势已经有了变化，虽然还是在这一望无际的大草原上，但由之前的一路平坦，变成了忽高忽低，凹凸不平的地貌。
要想保持前进速度的陈途，不得不采取了新的“战术”跳跃的增加，面对凹凸不平的，陈途跳跃的次数也在不住增多。
细密的汗珠慢慢从飞驰的陈途额头上冒了出来，腿双也不如之前那般灵活，跨动时渐渐的少了几分
畅，身体的重量亦开始增加。陈途清楚，这是持续高速移动带来的“身体疲惫”
黑色的魔法阵已经遥遥在望，陈途却发现，身体竟然开始出现麻痹状态，原本几乎感觉不到的风，也变成了前进极大的阻碍。
超高速移动，让身体负荷的程度不断加重，特别是后面收尾的路程，一点也不比以前陈途跑完马拉松时要轻松，甚至更为艰辛。
必须前进，只有前进。
当保持着高速移动状态的陈途，跨入“黑色魔法阵”中那一秒，大汗淋漓的他，几乎虚
，虽然他知道，高速运动结束之后，不能立即倒下，但身体已经无法控制的他，还是猛的一下，摔倒在了厚厚的草丛上。就在陈途倒地的瞬间，整个“黑色魔法阵”发出了一阵柔和的白色光芒。
陈途身上的疲惫与无力感，瞬间消失了。
陈途也立即明白了这个魔法阵的作用，消失训练者的疲劳。
不仅身上的的疲劳瞬间消失，而且四肢百骸也如同被人按摩过一般，有一种说不出的放松与轻快，这魔法阵复原的效果比陈途的“呼吸”法要强效很多。
“用时25分07秒，比我预计中要快不少，而且最让我意外的是，你竟然始终保持着高速移动状态，没有松懈，这样虽然会让身体极限负荷，但对速度的提升是有莫大益处的。”0237那冰冷的声音赞许道。
“我找到了你让我注意的速度训练关键。”半坐在草地上的陈途突然说道。
“第一次就找到了？”0237有些意外。
“我认为，在速度训练中，最关键的地方，就是气流的感应与利用。”陈途不紧不慢的说道“人在移动的过程中，外界的空气不可能是静止的，空气的
动往往会形成阻力，比如，现在草原上的大风，但同时，空气的动也随时有可能从阻力转变成动力，因为我从起点到达终点的过程中，风向一共出现过十四次变化，虽然没有改变逆风的总体状态，但偶尔出现的顺风提醒了我，掌握环境中的空气流动，将会是提升速度极限的关键。”“完全正确。”0237说道“没想到你在第一次进行速度训练，就能发现这个关键，我要奖励你。”
“奖励？”
“应该算一个对你很有益处的建议，就是在进行高速移动时，把你的呼吸法的速度也提升十倍，这样你的身体负荷，至少能减低30%。”
“嗯。”陈途缓缓站起了身，一面活动着手足关节，一面说道“我们可以开始第二轮速度训练了。”“终点仍然是前方的42。195公里的另一个魔法阵，不过由于你刚才在第一轮的杰出表现，风力将调为7级，每秒13。9－17。1米，地貌的高低落差再增加10%。”
陈途没有说话，难度虽然明显提升了，但0237已经告诉了他，十倍运行呼吸法来保证“高速移动状态”只要不像上次一样，使用“高速移动状态”迅速耗尽自己的体力，那风级与地貌的难度系数增加，实在不算什么。
“刷”的一下。
陈途如迅猛的猎豹般向前飞窜了出去，这一次与前一次的起跑，已经完全是两个状态了。
前一次开始还调整了一下才加速，这次是瞬间进入“高速移动状态”
由于十倍“神之呼吸法”的关系，这一次陈途明显要轻松很多“高速移动状态”的身体负荷程度，如0237所说，至少减轻了30%，一路都跑得很轻快。
直到路程只剩五分之一时，那种身体变得沉重，细密的汗珠从额头上冒出来的疲乏又出现了。
不过这个时候的陈途，竟然再次提速，因为陈途很清楚，现在进行的是速度训练，不是保持耐力状态的训练。
最后的五分之一的距离，在风驰电掣般狂飙的陈途足下，就像被施了魔法一般，不断的在缩短。
“砰”
陈途再一次摔倒在终点的“魔法阵”中。
这一次筋疲力尽的状态，一点都不比上一次差，虽然有十倍“神之呼吸法”维系着身体的心肺系统，但四肢与**的虚
状态更为严重。“你似乎有点拼过头了。”0237那冰冷的声音说道。
“没事…反正…魔法阵能恢复我的身体状态。”
陈途一面说着，魔法阵一面泛起一阵白光，全身暖洋洋之际，体内的疲惫也被一扫而空。
“看来你这个人不但意志坚定，而且非常理性。”
“过奖，这次的完成时间是？”
陈途仰望着天空不断
动的白云。“用时20分54秒，比上次提高了将近五分钟，你似乎已经在奔跑中，开始试着利用空气的
动了。”“嗯，只是实验阶段，等真正掌握了驾驭身边气流进行更高速移动的方法，我的成绩应该还可以提高不少。”
头顶的白云越飘越远，最后消失在天的尽头之后，陈途终于再次站了起来“休息好了，我们进入下一轮速度训练吧。” M.ｌＡNｍｘS.Cｏｍ