子在一家民营医院市场部工作，那天请客户吃饭，打电话让我过去，因为是一些比较重要的客户，她担心自己不会忽悠，怕场面沉闷冷落了朋友。我赶到酒店她们已经酒过三巡了，果然席面气氛很沉闷。我赶忙寒暄入席，记不起说些什么了，总之大家很开心，笑声一直持续到饭后。送客户上车，那个因开心而容光焕发的大姐握着我的手对我说，你真幽默，谢谢你带给我们一顿快乐的午餐。我内心窃喜，因为不辱使命，完成
子交给的任务，同时也为自己的幽默机智给朋友们带去了快乐。生活中总会有使人感到难堪的时候，面对窘迫的局面，如果你惶恐不安，不知所措，你就会尴尬而郁闷；如果你能粲然一笑，用幽默化解窘境，你就会感到轻松。一名年轻人一面查看那辆崭新摩托车被撞后的残骸，一面对周围的人说：“唉，我以前总说，有一天能有一辆摩托车就好了。现在我真有了一辆车，而且真的只有一天”周围的人哈哈大笑起来。对这个年轻人来说，车被撞已无可挽回，但他并没有看得很重，而是利用幽默的力量，既减轻了自身的痛苦和不愉快，又给围观的人带来了一片欢乐。
心理学家认为，笑声是最有效的兴奋剂之一，是人体能发散出来的第二具有高能量的情绪（最具有能量的是爱）。笑声可以抑制焦虑，调整自我的压力、沮丧、恐惧和忧虑，甚至有治疗疾病的功效。大笑的作用好比慢跑，可以增强呼吸，帮助体内的氧化作用，松弛紧绷的肌
，缓和上升的血
；会心一笑则能在刹那间缩短彼此间的距离，找到心灵的契合点。笑是因为幽默。有人天生具有幽默感，有人驴上树也不笑。沉闷乏味的人和幽默搞笑的人在很多方面存在差异：有幽默感的人，往往智商情商都比较高；缺少幽默感的人，明显缺乏应变能力。有幽默感的人，在日常生活中都有比较好的人缘，可以在短期内缩短人际交往的距离，赢得对方的好感和信赖，而缺乏幽默感的人，会在一定程度上影响交往，使自己在别人心目中的形象大打折扣。在工作中善于运用幽默技巧的人，总能保持一个良好的心态，而不知道幽默的人，常常让自己很紧张。
笑一笑，十年少。都知道开心的笑能医治心灵的疾患，但首先你必须是个有幽默感会笑的人。有一次我在网上遇到一个朋友不开心，我不知怎么安慰他才好，便给他讲了个笑话：
“四个将军在一起吹牛，李宗仁将军说我这人有仁。傅作义将军说我这人有义。左权将军说我这人有权。霍去病将军说你们聊，我有事先走了。”
朋友说，你这个笑话没有道理，首先四位将军不是一个朝代，怎么能在一起吹牛？其次霍去病为什么说有事先走了？我很无奈，仍不死心，又给他说了一个：
“警察去抓一名犯人，一番厮打后，犯人逃跑。警察回来
差，被长官大骂一顿，警察很委屈，仰起脸对长官说：报告长官，犯人虽然逃跑，但我取到了他的指纹。”朋友问我警察是怎么取到犯人指纹的？我差点没背过气去。
朋友是个没有幽默感的人，好比那个不会欣赏诗歌的人给李白的诗作挑刺，说“白发三千丈”是绝无可能的。遇到这样较真的人还真不好办，只有期待他们有一天培养出幽默感了。
生活离不开幽默，人生离不开笑声。每年
晚最受
的是语言类节目；赵本山郭德纲们的“忽悠”功夫让自己成为大众偶像；周星驰的无厘头，葛优的冷幽默，都给人留下不可磨灭的印象；英达的情景喜剧更是让人百看不厌。现代人每天面对来自社会、家庭、工作、学习的巨大压力，如果再不善于调节自己，后果不堪设想。看看心理医生的职业越来越吃香，你就能知道现代人有多么需要幽默感了。幽默感是可以培养的。这要求您别太拿自己当回事，本来就是个草
，硬要装做高高在上，当然会很累。您必须释放心情，开阔
襟，让自己成为豁达的人。不要指望斤斤计较严肃刻板的人会陪你大笑。生活中，有的人对自己有不切实际的要求，对自己评价过高，过于在意别人对自己的看法，假想的对手太多，习惯把自己严密地包裹起来，小心翼翼地对别人付出，从不愿真诚待人，极少能善意地主动理解别人，总是听风便器，察言观
，自然无法和人交流沟通，真正享受幽默带来的快乐。要正确地认识自我，不论在什么样的环境里，总是保持乐观愉悦积极向上的心态，宽容大度，平和豁达，淡泊宁定，热忱与人际，使自己的际方式大众化，与人为善，帮助别人并不拒绝朋友对自己的帮助。要读读书，多思考，经常将自己置身于幽默的环境里，比如多看喜剧小品，多听相声笑话，等等，让自己变成一个普通人，自然能获得普通人的快乐。幽默机智的人肯定有敏锐的
察力，只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，表达出内心的感受，才能使人们会心一笑后轻松快乐。当然，真正的幽默不是轻浮草率，油腔滑调，满嘴跑火车，是智慧和语言表达能力的体现。有些细节必须把握好，比如开玩笑必须掌握好“度”拿捏好分寸，考虑到受众的心理承受能力，考虑到环境场合，在幽默的同时，还应注意，重大的原则问题是不能忽悠的，至于语言的文明，也是很重要的因素。我们需要的是内心的宁静和快乐，不需要在脸上涂抹多姿多彩的颜料。在繁忙的生活中，偶尔停下来，好好看看四周的风景人物，总是能找到让自己喜悦的理由——给自己一点幽默感，给别人一些开心，你会发现，生活其实十分美好！ ｍ.ＬaｎＭＸｓ.ｃＯＭ