从三万六千英尺的雪峰跳下，边下落边表演
衣舞求月票感动，诚然，孙世嘉这么做，可能是有一点功利的因素在里面，因为凌羽的身体状态和比赛成绩直接挂钩，或许也和那边的台黎园老板给孙世嘉的奖金有关吧，但是凌羽却在孙世嘉的眼中看出了一份真挚的真诚尊敬，那是小孩子才特有的对那些有本事的人发自内心的崇拜，无法模仿也无法掩饰，如果说孙世嘉连这种眼神也能作假骗人的话，他就不可能到现在才在社会上混到这个位置。接过了孙世嘉递过来的药，凌羽对孙世嘉说道：“小嘉，我睡了一夜休息很好，现在精神上好多了，不必担心我，一会你和我出去一趟，你要是累的话先休息一会，我洗完脸来找你。”
孙世嘉应了一声，但是还是跟在凌羽身后，凌羽也没有硬是叫他回去，自己到水房洗了下脸，又刷了下牙，回头把东西送到了房间，孙世嘉一直跟在凌羽身后，直到凌羽从房间里走出来，孙时间才走上前去问道：“羽哥，看的出来你精神好多了，不知道是不是错觉，我总觉得羽哥的皮肤好了很多，好像有种玉器的光泽…羽哥你变帅了！”
“呵呵。”凌羽知道孙世嘉不是恭维，而是自己使用过那只伐
洗髓玉天蚕后，自己的孔打开，排除不少身体里的毒素，当然看起来皮肤好气
好，凌羽手一指外面道：“去哪里啊羽哥？”孙世嘉不明所以道。
“当然是锻炼了！为了保持状态。去健身房！”凌羽大步流星的走在前面，后面孙世嘉一路小跑：“等等我。羽哥！你不知道路…”
两人走出了旅馆。凌羽先是随便找了一家安踏专卖店买了两身运动穿的短
和背心还有运动鞋，孙世嘉拎着凌羽买衣服的袋子领着凌羽坐上了一路公
车，没有经过几站地，两人来到了市中心一个颇高地运动大厦，孙世嘉拿着袋子指着大厦说道：“羽哥，这个就是天海心纵横大厦了。是上海天海心实业集团的大厦，里面也是什么都有，商务宾馆咖啡厅健身房还有写字楼都有，我朋友是天海心集团董事长孩子地朋友，上次来上海时还带我来这里，给了我一张年卡，还有两个月才到期，用年卡可以带人体验消费，羽哥年想健身就来这里好了。”凌羽点点头，两人进入大厦作者电梯直接上了十一楼地健身中心。走出电梯，往里面走几步，就是一个玻璃门，孙世嘉拉开门让凌羽先走进去，然后也跟了进去。“
光临，先生是会员，办卡，还是
消费结算？”两女位工作人员上凌羽和孙世嘉说道，孙世嘉从钱包里拿出一张颇厚的磁卡亮了一下：“年卡。带朋友体验消费来。”“好的。男士换衣间在那边，两位请。”那名女工作人员引领凌羽两人走到一个房间门口说道。两人走进了里面，里面是一间换衣间。在房间里还有一个可以二十人同时洗淋浴的浴室，孙世嘉找到一个柜子，用他的会员卡
到里面一划，柜子打开，里面有一双运动鞋，孙世嘉大叫：“我靠，原来是落在这里了，怪不得我回到海天怎么都找不到这双鞋。”然后又回头对凌羽说道：“羽哥，一个会员卡只能对应一个指定的柜子，我们就用一个柜子吧。”这倒无所谓，两个人身上都不脏，也不换内衣，而且还是夏天，东西都少，凌羽开始
衣服，换上了新买地运动服和运动鞋，将那些东西都放在孙世嘉的柜子里，此时孙世嘉也收拾好了了衣物，放在了柜子里，两人走出换衣间，来到了健身房大厅。在大厅里，凌羽扫视了一眼，整座健身房在这里能看到的地方分为三个部分，在进门的地方，是一个颇大假山
泉水池，分隔开了健身房，在水池的后面，是一块像是阳光海滩一样休闲场，在那里地上铺着细沙，还有室内小型观赏棕榈树，还有遮
伞因为大楼的墙面是透明的，阳光可以直
这里，是给人休息用的地方，水池的这边，是普通健身器材，首先是一排跑步机，已经有不少人在上面运动，没有空下来几台，再有就是有氧自行车和动感单车，有氧自行车是给老年人用的，动感单车上则多是年轻人，再往里面，是一个L形转弯，但是从墙壁上地镜子能看到那边是健
瘦
一类的运动运动器械。凌羽拉着孙世嘉走到两台空着地跑步机跟前。对孙世嘉说：“小嘉。你看起来
高地。不过我看你身体好像弱。你也需要锻炼了。我们一起来。”“啊？羽哥。我就算了吧。我最讨厌运动了。看你练就行了…”孙世嘉见硬就回。一点也不想锻炼。
“热身！热身凌羽把孙世嘉推到跑步机上。直接给他开了九公里每小时地速度。孙世嘉在上面大呼小叫。狠命跑起来。因为他不动马上就要跌倒…
凌羽也上了跑步机。开到了十二公里每小时…不过按照凌羽现在地身体素质。既有百米运动员地速度爆发力又有马拉松运动员地耐力。十二公里每小时地速度根本还不够热身。凌羽开到了十六公里每小时。还觉得不过瘾。直接开到了二十公里每小时地极限速度。
跑步机轰隆轰隆地声响在健身房里很惹眼。因为大家都是来慢跑地。一般不会开到这么快。这样是短时间消耗掉耐力。可是凌羽跑地很起劲。在跑步机上练百米冲刺。挥洒着汗水。
“羽…羽哥。我不行了。我要累死了。我肺要爆炸了…”跑了不到三分钟。孙世嘉跑地直吐舌头。呼哧呼哧地
着
气。已经跌跌撞撞。随时都要跌倒。凌羽水边说了一声：“自己调节速度。”孙世嘉才想起可以自己挑。赶紧停了跑步机。然后直接瘫倒在地上…而凌羽跑了十五六分钟，才放慢了速度，地上地孙世嘉已经休息过来，哭丧着脸对凌羽说：“羽哥，我错了，您别
练我了，以后我一定每天跑圈吃生牛
，争取体格混成个一夜五次郎，不过我现在这小体格实在是折腾不动了。您就放过我吧，别让我练别的了。”“呃…”凌羽怎么听孙世嘉地话怎么不对味，不过也没深究，对孙世嘉说道：“嗯，也是，不经常锻炼猛然增加运动量容易受伤，你以后锻炼一下，对自己有好处。”说着，跳下了跑步机。随手将机器关了。向里面走去。
L形地房间转弯过去的地方，原来是健
和哑铃区。一个满身肌健身教练正在泡一个长相还不错的**，不停的举着一个十五公斤左右的哑铃炫耀他肱二头肌的强大。凌羽走了过去，随便单手拿起了一个一百五十公斤地推举杠铃，当成哑铃锻炼了两下肱二头肌，然后又随手放下，这种程度的锻炼根本不算什么…不过那位魔鬼筋人健身教练却以为凌羽在挑衅，也跑过去准备单手举那个杠铃，结果…凌羽根本就没有看到那个被杠铃砸在地上，出气多进气少的健身教练，而是无聊的四处走动…这里的锻炼器材凌羽实在是没有挑战
。走到L形拐角处，凌羽才发现，原来房间是U形的，在转角后面还有一排健身器材，再往里是几间隔开的屋子，里面正放着音乐，是减肥瑜伽的教学地点。
正当凌羽想要招呼孙世嘉离开的时候，忽然一阵急促的“噼啪！噼啪！噼啪！”声吸引了凌羽地注意力，凌羽循着声音走去，只见那是一间单独的宽敞房间，里面都是拳击沙袋和测拳速弹力球，而此时发出声音的原因，是因为长发女孩在打着练咏
拳用的木人桩，凌羽听到的声音，就是这个女孩所发出的。虽然在电视上见过有人打咏
拳，但是现实中，凌羽还没见过人拿这种木人桩练功，不由得好奇走了进去，在那个女孩身后看她练功，女孩穿的是类似拳皇里玛丽那种衣服，上身只是一个白色抹，下面穿着的是像非洲少数民族服饰一样的宽大白色子，但是在脚部又束紧，身材和凌羽差不多高，头发好像染过，是一头有些近黑地暗金发长发，发质很好，一直留到后背那里，凌羽走到她地身后，看着她“噼啪！噼啪！”的打着木桩，不住地在心里和自己在G1学的武学做着比较。只见这个女孩，每次一打击木桩，都是连击七下连手，在这个攻击范围里，凌羽可以看出，女孩地基本功很不错，拆解木桩的攻击很在行，出拳速度也很不错，这个木人桩似乎和市面上卖的有些区别，多出了几个木手，所以攻击频率上升了，女孩似乎是在练什么套路，或者是针对什么别的套路的拆解招，每次打击木人桩，木人桩的摆动都让凌羽觉得那是种什么拳法。
看了没多久，孙世嘉一阵小跑跑进了这间房间，看到凌羽，连忙跑了过来说道：“羽哥，你让我好找啊…刚才有个人玩杠铃不小心砸断了两三
肋骨，我帮忙处理一下，回头就找不到你了，原来你在这里…咦？这有人在练国术？羽哥，你不是也会国术，还练出内力了么？”凌羽刚想回答，却见那个打木人桩的女孩，听到内力两个字的时候耳
一动，停止了打击木桩，转过身向凌羽看来…
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