苏长清并没有在虚无山呆多久，因为她还要回浩瀚宗，毕竟苏长清是浩瀚宗的长老。
不过叶帆目前是不能回浩瀚宗的，浩瀚宗的白枫还虎视眈眈的等待着叶帆，要是让他知道叶帆还没有死，叶帆是永远不可能逃出他的手掌心的。
现在叶帆需要做的事情就是，疯狂的提升自己的实力，好在半年后的宗门大比武上击败白枫，只有那样白枫才没有机会翻身。
苏长清自然是不会透
叶帆的行踪，这样才能达到出其不意的效果。苏长清离开的时候，叶帆还是有点舍不得的，这个女孩虽然跟叶帆没有多久的感情，可是叶帆知道苏长清是真的爱他。
对于深爱的着自己的人，叶帆也是会加倍的去爱她，苏长清离开之后叶帆也开始了自己的训练。
叶帆穿着沉重的衣服还在
睡的时候，苏钟来到叶帆的房间，对着叶帆就是一巴掌打在叶帆的身上。此时的叶帆还沉浸在梦乡当中，梦中是他跟苏长清
旎的画面，一瞬间叶帆被苏钟从
上弄了起来。叶帆也是特别的尴尬，因为他没有穿
子，只有一条小内内，还能看出来他的二弟还雄赳赳气昂昂的。叶帆也是很快就穿上了
子，苏钟用一种奇怪的眼神看着叶帆，还不
的打量着叶帆的身体，要不是苏钟是苏长清爷爷。叶帆还以为苏钟有特殊癖好，苏钟打量完叶帆说道：“不错，应该能生个大胖小子！”
叶帆摸了摸头没有说话，毕竟苏钟的话让叶帆完全不知道该怎么回应。
苏钟笑了笑说道：“好了小子，今天你的训练应该开始了！”
叶帆也是恢复了正常的表情，准备今天的训练。
叶帆看着苏钟说道：“爷爷今天我们不会还要去爬悬崖吧？”
苏钟神秘的笑了笑说道：“你跟我来就行了，到时候你就知道了！”
叶帆跟在苏钟的后面，心里还隐隐的的期待着今天的训练。
很快两人就来到了一块平地，叶帆看了看周围也没有什么特别的，也不知道今天训练什么？
苏钟转过头对着叶帆说道：“看起来你的衣服还不够重，一天的时间你就适应了！”
叶帆刚想说话的时候，突然感觉自己的身体又沉重了很多，叶帆因为突然来的沉重，差点直接坐在了地上。
不过叶帆还是坚持了下来，看着叶帆摇摇晃晃的身体，苏钟淡淡的说道：“，今天不让你做其他的事情，你就在这块空地上跑吧！”
叶帆也是疑惑的问道：“就光在这里跑？”
苏钟点了点头说道：“你跑吧，我没说让你停，你就不能停！”
叶帆心里想道：“不就是跑步而已，也没什么困难的，就算是负重也没有什么关系！”
叶帆看着面前的空地就开始奔跑了起来，不过叶帆跑了两步发现，这里的地有问题，叶帆踩在上面就像是踩在沼泽地上面一样。
叶帆的脚直接就陷入里面，而且这里的的土特别的粘，叶帆没跑两步就感觉自己快掉下去了。
叶帆尝试着将自己的脚拔起来，可是身上负重让叶帆很痛苦，好不容易拔出来，叶帆早就是累得气
吁吁。这可是没有跑几步自己就这样累了，更不用说接下来的路程，叶帆咬了咬牙再次艰难的往前面继续跑。
苏钟在后面对着叶帆笑嘻嘻的说道：“小子，刚才你不是说
容易的吗？怎么这么快就不行了？”叶帆回头看着苏钟说道：“爷爷，男人不能说不行！”
也许是为了证明自己，叶帆快速的奔跑着，可是仅仅跑了十多米叶帆就再次停下来了，自己的腿双又陷入了泥土里面。
叶帆的一天就在这样看似平坦的空地上跑了一天，与其说跑了一天还不如说叶帆在地上爬了一天，因为没跑多久，叶帆就累的不行了。
只能看着在地上爬来一点一点的前进，叶帆虽然感觉特别的痛苦，可是他还是不断的努力前进。
白枫哪天秒杀自己的画面还在叶帆的脑海里不断的回放，叶帆一旦想要放弃的时候，脑海里的画面一出来，叶帆就在次咬了咬牙继续坚持着。
太阳从东边升起在到西边落下，叶帆的身影不断的在地上不断的晃动着。
太晚落山之后，苏钟也让叶帆停了下来，叶帆也是迅速的从空地里面出来了，踩在脚下的土地上，叶帆感觉有种说不出来舒适的感觉。
叶帆正打算好好休息一下的时候，苏钟却开口说道：“看着那边的泉水了不？”
叶帆早上的时候就看到空地的不远处有一口清泉，叶帆现在特别的希望去里面洗个澡，一身的汗臭，叶帆自己都快受不了了。
苏钟指了指泉水说道：“去吧，洗个澡准备回家吃饭！”
叶帆听到苏钟的话就像是
缰的野马一样来到了泉水边，可是等到叶帆来到泉水边的时候才发现。就算是泉水的边上都能感觉到泉水的冰冷，叶帆瞬间就失去了洗澡的
望，回头看着苏钟说道：“那个，爷爷我能不能回家洗？”苏钟看着叶帆微微一笑说道：“你猜嘞！”
叶帆看着苏钟的表情就知道，自己今天不下去也得下去，下去也得下去，叶帆看着冰冷的泉水正在犹豫的时候。
突然苏钟一脚就把叶帆踹到了水里面，由于衣服过于沉重叶帆很快就往泉水的底部落去。
叶帆迅速镇定了下来，尝试着往水面上游，可是就在叶帆刚刚
出头的时候，苏钟再次一脸给叶帆踹来，叶帆再一次沉了下去。叶帆也是被冰冷的泉水包围着，叶帆的皮肤慢慢成了紫
，皮肤已经被寒冷给冻伤了。不过叶帆现在了吗还有心思去管这些，最重要的事情就是尽快游上去，可是叶帆在玉龙雪山上四肢被冻僵的感觉再一次袭来。
叶帆渐渐的感觉自己游不动了，可是为了生存叶帆还在拼命的往上游。
苏钟看着叶帆奄奄一息的样子，也是一把将他拉起来。
回到水上的叶帆也是迅速的用灵气恢复着自己的身体，叶帆突然间对寒冷产生了深深地恐惧，那种是打心眼里的害怕。
作者墨隐说：墨隐对不起大家，今天最后在休息一天，明天恢复五更！希望大家谅解！： ｍ.ＬaｎＭＸｓ.ｃＯＭ